Pada usia ini, rahang si kecil sudah dapat digerakkan seperti halnya rahang orang dewasa, maka dari itu, si kecil sudah diperbolehkan untuk makan makanan bergizi seperti orang dewasa..Nah Bunda, ini adalah seri terakhir resep makanan bergizi untuk si kecil..Semoga bermanfaat, selamat mencoba, Bunda...

Nasi Saus Paprika

ALAT & BAHAN
*20 gr daun bawang besar
*40 gr zucchini
*40 gr paprika merah tanpa biji
*140 gr tomat
*480 gr nasi putih
*air 750 ml
*Pisaui 
*Panci pengukus
*Blender


CARA MEMBUAT
*Cuci semua bahan
*Ambil bagian putih daun bawang 
*Kupas dan potong kecil zucchini
*Potong kecil paprika dan tomat
*Siapkan panci pengukus
*Kukus semua bahan (kecuali nasi) selama 15 menit
*Setelah dikukus haluskan hingga mencapai tekstur sedikit kasar
*Tata 120 gr nasi dalam mangkuk, dan siram dengan saus paprika 60 ml
*sajikan 
*Resep ini untuk 4 porsi

Pasta Salmon Brokoli

ALAT & BAHAN
*120 gr fillet ikan salmon tanpa kulit
*120 gr brokoli
*480 gr pasta matang siap santap
*Air 750 ml
*Pisau
*Panci pengukus
*Blender

CARA MEMBUAT
*Cuci semua bahan (kecuali pasta)
*potong brokoli sesuai kuntum
*Kukus ikan dan brokoli bersama selama 15 menit
*Haluskan hingga sedikit kasar
*aduk rata
*tuangkan ke atas 120 gr pasta matang
*sajikan
*resep ini untuk 4 porsi

Lezatnya si Bolognese

ALAT DAN BAHAN
*10 gr seledri
*125 gr tomat
*35 gr wortel
*25 gr bawang bombay
*200 gr daging sapi tanpa lemak
*Pasta matang, siap santap
*Air 750 ml
*Pisau
*Panci pengukus
*Blender

CARA MEMBUAT
*Cuci semua bahan
*Iris tipis seledri
*Kupas kulit tomat dan cincang kasar
*Kupas wortel dan potong dadu kecil
*Kupas dan cincang halus bawang bombay
*Siapkan panci pengukus
*Kukus semua bahan kecuali pasta selama 20 menit
*aduk hingga rata
*Tata 120 gr pasta matang dalam mangkuk
*Tuangkan 60 ml saus bolognese
*sajikan
*resep ini untuk 4 porsi

dr. Candra Damayanti, Sp.OG
RSIA Cempaka Putih Permata Surabaya